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Play at your own ground

“资产是一块钱一块钱的攒起来的,是点滴金钱的积累”

“即使突然一大笔钱到手,只会来得快,去得也快,经营没有本垒打,只有一点点的努力,一点点的赚钱,如此坚持下去,才会有雄厚的资产”

------柳井等

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How not to die from digestive cancer

The average person has about 5% chance of developing colorectal cancer over the course of his or her lifetime. 

But in its early age, colorectal cancer rarely causes symptoms. If the cancer is not caught until later stages, treatment is more difficult and less effective. Starting at age 50, until 75, get stool testing every year. 

  • Tumeric 

Studying smokers investigation found that curcumin consumption could reduce the number of those cancer-associated structure in their rectum up to near 40%. From 18 down to 10 in just 30 days. 

The low cancer rate in India may be due in part to the spices they use, but it may also stem from the type of food they are putting those spices on. India is one of the world’s largest producers of fruit and vegetables, and 7% of the adult population eat meat on daily basis. 

What most of the population does eat every day are dark-green, leafy vegetables and legumes, such as beans, split peas, chickpeas and lentils, which are packed with another class of cancer-fighting compound called phytates.


Stool Size Matters

The bigger and more frequent your bowel movement are, the healthier you may be. 

  • Phytates

Research has suggested that dietary prevention of cancer may involve something other just fiber. The answer might lie in natural compounds called phytates, which are found n the seeds of plants — in other words, in all whole grains, beans, nuts, and seeds.

Phytates have been shown to detoxify excess iron in the body, which otherwise can generate a particularly harmful ind of free radical called hydroxyl radicals. 

Roast, sprout or soak nuts will get rid of he phytates.  

    “ 推迟满足”(Delaying Gratification)

    这样的结论不知道被多少书引用,并且被反复重申。可是,我看到的是另外一回事儿。“大多数孩子没有等到主持人回来,已经把糖吃掉了”这样一个事实能够完全证明的或者说明的也许只有两件事儿:a.希望自己的欲望马上获得满足(InstantGratification)是大多数人的。

    尽管大家都知道不是每个欲望都能被满足,但是我们都有无穷无尽的欲望是个确定的事实。于是,哪怕用脚趾头数数都能明白,不劳而获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一,甚至可能还是其中最大的梦想。如果不能做到不劳而获的话,那就最好尽量少劳但是一定要尽量多获,并且多多益善。更进一步,大多数人看法惊人地类似甚至相同:如果有收获的话,那最好要马上有收获;如果没有收获的话,那最好要马上有结果。每个人都有这种欲望,只不过或者程度不同,或者在不同的方面表现得各不相同而已。

    这就解释了为什么有些人比另外一些人更容易迷恋赌博。

    因为这些人比另外一些人更想要甚至需要马上获得结果。

    赌场里各种赌博形式中赌鬼们最喜爱的就是老虎机了。赌王是不玩老虎机的,因为他们在这种纯粹的赌博中得不到乐趣,同时也不能保证收益。但是赌鬼们不一样,尽管这些赌鬼和赌王一样有着强烈的赢利欲望,但是,赌鬼潜意识里还有另外一个更需要满足的欲望——那就是“马上看到结果”。老虎机可以在这方面满足这些赌鬼的欲望——它的操作极为简单,拉一下手柄,五秒钟之内就得到结果——结果是输是赢其实并不重要,重要的是“五秒钟之内就得到结果”!

    同样的道理,酗酒无度的、嫖娼乐此不疲的、吸毒不顾死活的、玩电游没完没了的,都是这种“希望自己的欲望马上获得满足的天性”使然。要命的是,整个社会在用各种各样的方式刺激人们的这种天性并使其越来越强烈。电视广告告诉你所有的减肥药都有神奇的功效,当天开始见效。报纸上的医疗广告告诉你无论得了什么病都不要怕,找他——手到病除。各种培训班告诉你不管学什么都要速成,因为人生苦短。有一种防身术学习班期期火爆,看看它的名称就知道为什么这么火爆了——“一招制敌”!

    大脑保护机制

    我们不必过分害怕痛苦的原因在于,心理学研究告诉我们,我们的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦。

    尽管情绪有很多种,但最需要控制的大抵上只有一种:痛苦。而通常我们好像并不需要控制自己的快乐。

    即便是在正常情况下,我们对我们的痛苦往往并不十分了解。最常见的误解就是,当我们觉得自己痛苦的时候,总是不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的人。

    最痛苦事儿之一可能就是:“怎么道理全明白,但就是不行呢?”

    你现在知道你为什么总那么没记性了吧?因为在你遇到挫折或者面对那些你曾经的错误决定带来的惩罚的时候,你太痛苦了。而这样的痛苦,必然被你的大脑自动列入遗忘的序列,并在你大脑里彻底消失。要知道,大脑的这种自我保护功能在每个人身上强度不同。有些人就比另外一些人更难遗忘痛苦,甚至有些民族就比另外一些民族更有能力记住痛苦。

    example:GRE单词

    很多人并不了解自己大脑的机制,所以,他们不由自主地被自己的感觉所控制。他们把背单词当作一件特别痛苦的事情,乃至于书店里从来都有一大堆乱七八糟的、年年改头换面的所谓“趣味记忆法”来满足他们想要摆脱痛苦的需求。实际上,他们不知道,正因为他们把背单词当作痛苦的经历处理,结果每个单词的记忆都包含着痛苦——我们的大脑为了保护自己,最直接的方法就是把这些单词遗忘!